AFFECTiONERY NEWS September

いつもAFFECTiONERYにご来店いただきありがとうございます。

9月に入っても真夏日が続いておりますが、だんだんと秋を感じるファッションや食べ物を目にするようになってなんとなく気持ちは秋の気分になりつつありますね！
まだまだ気の抜けない日々ですが前向きに過ごしましょう！

皆さまのご来店お待ちしております。

【AFFECTiONERY NEWS】

今回はエイジングケアについてのお話

まずは加齢と老化の違いについて…
「加齢」とは生まれてからどれだけ時間が経っているかを示すものです
「老化」とは大人になって以降、加齢にともないカラダの機能が衰えていくことです
加齢と老化は決してイコールではありません
加齢は時間の経過なのでみんなに平等でありますが、老化というものには個人差があり、生活習慣や環境によって大きな差が出ます
それでは老化の差となる要因はなんなのでしょうか？

老化の３大要素は「活性酸素」「紫外線」「血行不良」と言われています
中でも最も注意しないといけないのが「活性酸素」

活性酸素は体内に取り込んだ酸素がエネルギーを作る際に少しの割合で生まれる副産物です
活性酸素は体内で殺菌作用のプラスの働きをする一方で、過剰に発生すると一転して体内の細胞を傷つけ始めます
このように非常に酸化力が強い活性酸素は人のカラダを酸化（サビ）してダメージを与え老化を加速させていきます
さまざまな病気の原因になったり、シミやシワなども活性酸素が関係しています

そこで重要になってくるのが「抗酸化」です
抗酸化は活性酸素の発生を抑える、無力化する、あるいは活性酸素によって傷つけられた細胞の修復をしてくれます
もともと体内にも抗酸化物質があって酸化を防いでいますが、抗酸化力は20代ぐらいをピークに40代ぐらいから急に低下してくると言われており、補わずにいると老化スピードがますます加速することになります
抗酸化作用があるものは食品やサプリメントなどで補ったり、抗酸化作用の成分が入った商品などを使用することによって老化からカラダ・細胞を守ってくれます

日々の生活の中で「抗酸化」「活性酸素」というワードを少し気にして過ごしていくこともエイジングケアのひとつかもしれませんね！

ケアの仕方はたくさんありますのでぜひお話させてくださいね！